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À propos de Trinity

Je suis Trinity, coach en neurosciences. J’explore en profondeur les racines des schémas de chaque personne, j’aide à comprendre d’où ils viennent et je donne des outils pour construire une vie plus épanouissante. Je travaille en français, en anglais et en espagnol, en ligne et en présentiel à San Pedro de Alcántara, Marbella.

Pourquoi ROOTS

Tout ce qui pousse à la surface dépend de ce qui se trouve en dessous. Tes réactions, tes choix et tes relations sont la partie visible. Les expériences, les croyances et les réactions apprises en chemin en sont les racines. Les racines ne sont pas « cassées » : la plupart des schémas avaient du sens quand ils se sont formés. Et tout ne commence pas dans l’enfance. Le stress, les circonstances et les compétences que personne ne t’a apprises comptent aussi. Nous explorons des possibilités. Nous ne présumons jamais de la réponse.

Ma façon de travailler

Découvrir les racines : les expériences, les dynamiques familiales et les croyances qui ont pu façonner un schéma. Relier le passé et le présent : pourquoi il revient aujourd’hui, avec l’argent, dans les relations, autour des limites ou sous stress. Faire grandir du nouveau : des outils concrets pour que de nouvelles réponses deviennent les tiennes.

Chaque séance suit ma séquence signature. Regulate. Apaiser ton système nerveux pour pouvoir regarder un schéma sans être submergé·e. Rebuild. Expérimenter de nouvelles réponses, limites et routines jusqu’à ce qu’elles deviennent les tiennes. Remember. Renouer avec qui tu es au-delà du schéma.

Un exemple (fictif)

Quelqu’un gagne de l’argent, le perd, reconstruit, et le cycle recommence. Le budget compte, et nous le regardons. Nous explorons aussi ce que l’argent représentait dans l’enfance, ce que la famille croyait de la sécurité, et ce qui se passe dans le corps quand l’argent arrive ou est mis de côté. Cela ne prouve pas que l’histoire familiale a causé le schéma. Cela nous donne des pistes à explorer, et de nouvelles réponses à expérimenter.

Ce en quoi je crois

Comprendre avant de juger. Soutenir avant de presser. Avancer sans te comparer. Tu n’as pas besoin de faire semblant d’aller bien pour commencer à grandir, et ton chemin n’a pas à ressembler à celui des autres.

La science que j’enseigne

J’explique simplement comment le cerveau et le système nerveux apprennent, se protègent et changent. Je te dis ce qui est bien établi, ce qui fait encore débat, et quand j’utilise une métaphore. Je suis coach en neurosciences, pas neuroscientifique ni professionnelle de santé.

Outils de réflexion que j’utilise aussi

Fleurs de Bach. Le système des fleurs de Bach regroupe 38 remèdes, chacun associé par le Dr Edward Bach à un état émotionnel précis. Je l’utilise comme un soutien simple et réflexif pour mettre des mots sur ce que tu ressens, pas comme un traitement. La séance initiale en présentiel comprend un mélange personnalisé, préparé pendant la séance, accompagné d’un compte rendu écrit expliquant les fleurs choisies et pourquoi. Un rituel pour accompagner ta pratique, pas un produit thérapeutique. Aucune allégation de santé n’est faite.

Constellations familiales. Une approche expérientielle pour observer ta place dans le système familial et les schémas qui peuvent se répéter d’une génération à l’autre, comme espace de réflexion et non comme thérapie.

Ce sont des approches complémentaires, proposées séparément de mon coaching fondé sur les neurosciences. Elles ne constituent ni un traitement médical ni un traitement psychologique, ne permettent ni de diagnostiquer ni de soigner, et ne remplacent pas l’accompagnement d’un médecin, d’un psychologue ou d’un autre professionnel de santé. Ne modifie ni n’interromps aucun traitement en cours.

Formation

Certification de coach en neurosciences
Formation en psychologie
Master en psychologie holistique
Master en Gestalt
Fleurs de Bach : formation de niveau 3
Constellations familiales : formation suivie
Certification TEFL

Quand le coaching n’est pas adapté

Si tu traverses une crise, ou si tu vis avec une condition qui demande un diagnostic ou un traitement, contacte un médecin ou un psychologue. Je peux t’accompagner en complément des soins que tu reçois. Il s’agit de coaching et d’accompagnement, pas de thérapie ni de soins médicaux.

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